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Buns & Thighs Yoga Workout with Yoga in the City

Diese Routine soll Euch ein bißchen in Schwung bringen & stärken. Vor allem den Bauch, die Oberschenkel und den Hintern…

Have fun!

Gentle Stretch with Yoga in the City

Eine DVD ist es noch nicht geworden, aber vielleicht ist dies schonmal ein Anfang – nun gibt´s keine Ausreden mehr. Los geht´s!

Diese kurze Abfolge streckt und öffnet den kompletten Körper, insbesondere die Wirbelsäule und die Hüften. Gleichzeitig hilft sie den Kopf freizubekommen.