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Energizing Yoga Routine

Diese Sequenz soll Euch ein bisschen in Schwung bringen. Wir bewegen unseren Rücken, stärken die Bauch- und Beinmuskulatur und bekommen gleichzeitig Kraft und Energie für den Tag.

Versucht es doch mal in der Pause – damit hat das ‘Mittagstief’ keine Chance…