Diese Routine soll Euch helfen, innere sowie äußere Balance zu finden. Wir arbeiten am Gleichgewichtssinn und unserer Standfestigkeit genau wie an unserer Konzentration…

Habt Ihr die Stelle gefunden, wo mich der Wind beinah umhaut? Und was haltet Ihr vom lustigen Teichreiniger Macht sich ganz gut als ‘Background’, oder?

Dieses Video ist ideal für alle, die ein bißchen was für ihren Rücken tun möchten – ohne ins Schwitzen zu kommen.

Wichtig: Versucht, die Abfolge mindestens 3x zu wiederholen…