˜ Yoga für Jeden ˜

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Yoga für Jeden in Hannover

Lächeln bitte!

Auch wenn man Yoga nicht mit einem Fitnessprogramm vergleichen kann, steigert es nachweislich unsere Energie. Yoga hat eine stark zentrierende Wirkung, ist jedoch gleichzeitig ein rigoroses körperliches Workout. Man ist konstant in Bewegung und benutzt den Atem, um die Asanas (Stellungen) ausführen zu können. ähnlich wie beim Fitness Workout kann man auch beim Yoga ins Schwitzen kommen...

Unvergleichbar beim Yoga auf einem einfachen körperlichen Niveau ist, dass in jeder Position jeder Muskel angesprochen wird. Jede Faser des Körpers wird mit einbezogen - von Kopf bis Fuß und von Fingerspitze zu Fingerspitze.

Yoga strebt nach einer Balance zwischen den physischen und mentalen Begebenheiten des Körpers. Wer eine Zeitlang Yoga praktiziert, wird sehen, wie sich nach und nach der eigene Körper immer mehr verändert. Durch das Training entspannen sich Körper und Geist, so dass Bewegungen möglich werden, die unter normalen Umständen nur schwer oder unter Schmerzen gelingen.

Man lernt, sich selbst intensiver wahrzunehmen und besser zu spüren. Dem Yoga-Übenden wird bewusst, was für den eigenen Körper richtig und was falsch ist. Parallel gewinnt er an Stärke, Flexibilität und Balance. Auch Fehlhaltungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates lassen sich mittels regelmäßiger Yogapraxis beseitigen oder mindern.

 

Yoga für Jeden | Extended Version

Kursnummer:
Y 190924 
Termine:
Dienstags, 18:00 Uhr (24.09.2019 bis 10.12.2019)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 

Yoga für Jeden | Stretch & Relax

Kursnummer:
Y 190925 
Termine:
Mittwochs, 19:30 Uhr (25.09.2019 bis 11.12.2019)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 

Yoga für Jeden

Kursnummer:
MY 190926 
Termine:
Donnerstags, 09:30 Uhr (26.09.2019 bis 12.12.2019)
Unterbrechung am: 03.10.2019, 31.10.2019
freie Plätze:
Nur noch wenige Restplätze frei!
 
 

Yoga für Jeden | LEVEL 2

Kursnummer:
Y 190926 
Termine:
Donnerstags, 17:45 Uhr (26.09.2019 bis 12.12.2019)
Unterbrechung am: 03.10.2019, 31.10.2019
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 

Yoga für Jeden

Kursnummer:
Y 200106 
Termine:
Montags, 18:00 Uhr (06.01.2020 bis 09.03.2020)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 
NEU
ab 06.01.2020

Yoga für Jeden | Extended Version

Kursnummer:
Y 200107 
Termine:
Dienstags, 18:00 Uhr (07.01.2020 bis 10.03.2020)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 
NEU
ab 07.01.2020

Yoga für Jeden | Stretch & Relax

Kursnummer:
Y 200108 
Termine:
Mittwochs, 19:30 Uhr (08.01.2020 bis 11.03.2020)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 
NEU
ab 08.01.2020

Yoga für Jeden

Kursnummer:
MY 200109 
Termine:
Donnerstags, 09:30 Uhr (09.01.2020 bis 12.03.2020)
freie Plätze:
Nur noch wenige Restplätze frei!
 
 
NEU
ab 09.01.2020

2 Teachers 1 Class | YOGA BASICS

Kursnummer:
YB 200109 
Termine:
Donnerstags, 16:15 Uhr (09.01.2020 bis 27.02.2020)
freie Plätze:
Es stehen noch ausreichend Plätze zur Verfügung!
 
 
NEU
ab 09.01.2020

Yoga für Jeden | LEVEL 2

Kursnummer:
Y 200109 
Termine:
Donnerstags, 17:45 Uhr (09.01.2020 bis 12.03.2020)
freie Plätze:
Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!
 
 
NEU
ab 09.01.2020