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˜ Kursplan - Yoga in the City ˜

Hier findest Du alle Yoga Kurse, die in der Woche vom 26.10. bis zum 29.10. stattfinden. Für weitere Details zum jeweiligen Kurs klicke mit der Maus auf den Hund oder den Kursnamen.

Montag, 26.10.2020
Yoga & Pilates 16:30 - 17:45 Uhr Mini-Hund Yoga & Pilates (YP 200921)

Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied, nach zwanzig siehst Du den Unterschied und nach dreißig hast Du einen neuen Körper. (nach Joseph Pilates) Beim Yoga und Pilates werden Atmung, Koordination, Konzentration, Körperhaltung und Ausdauer nachhaltig verbessert. Du trainierst parallel immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, aufbauend auf dem Pilates Mattentraining und den klassischen Hatha Yogaübungen. Nach den Stunden fühlt man sich fit und energiegeladen, auch wenn es vielleicht anstrengend war. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mo., 21.09.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 28.09.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 05.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 12.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 19.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 26.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 02.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 09.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 16.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 23.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 30.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mo., 07.12.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Yoga für Jeden | Extended Version 18:00 - 19:30 Uhr Mini-Hund Yoga für Jeden | Extended Version (Y 200921)

Yoga für Jeden ist geeignet, um die Grundlagen des Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen. Die fundamentalen Haltungen werden Schritt für Schritt erlernt. Ferner wird verstärkt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Dieser Kurs beinhaltet eine längere Entspannungsphase zum Stundenausklang. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 132 € für 12 Veranstaltungen á 90 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mo., 21.09.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 28.09.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 05.10.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 12.10.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 19.10.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 26.10.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 02.11.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 09.11.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 16.11.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 23.11.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 30.11.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr
 Mo., 07.12.2020 | 18:00 bis 19:30 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Dienstag, 27.10.2020
On(line) The Mat   Mini-Hund Online-Kurs: On(line) The Mat (OTM 200908)

Yoga als Teil Deines alltäglichen Lebens, egal wo Du gerade bist? Mit diesem Online-Kurs bekommst Du von uns von September bis Dezember 2020 jeden Monat 4 neue Yogavideos. 2 Videos werden immer zwischen 60 und 90 Minuten, die anderen beiden zwischen 20 und 30 Minuten lang sein. Letzteres haben sich viele gewünscht, um besser mal zwischendurch etwas Yoga in den Tag einbauen zu können. Der Zugriff auf die Videos bleibt bis Ende des Jahres bestehen. Als Plattform nutzen wir aktuell YouTube, so dass Du die Videos ganz bequem auf Deinem Smartphone, Tablet, Computer oder auch Fernseher anschauen kannst. "On(line) The Mat" richtet sich an Jeden, der Lust auf Yoga hat und sich gerne bewegt.

Kosten: 100 € für 16 exklusive Videos
Plätze: unbegrenzt - da Online-Kurs

online ab:Di., 08.09.2020
 Di., 15.09.2020
 Di., 22.09.2020
 Di., 29.09.2020
 Di., 06.10.2020
 Di., 13.10.2020
 Di., 20.10.2020
 Di., 27.10.2020
 Di., 03.11.2020
 Di., 10.11.2020
 Di., 17.11.2020
 Di., 24.11.2020
 Di., 01.12.2020
 Di., 08.12.2020
 Di., 15.12.2020
 Di., 22.12.2020


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Yoga für Jeden | LEVEL 2 18:00 - 19:15 Uhr Mini-Hund Yoga für Jeden | LEVEL 2 (Y 200922)

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Schüler. Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga (einen dynamischen Stil) praktizieren, entsprechend die grundlegenden Yogapositionen kennen und selbständig ausführen können. Bitte eine Anmeldung kurz vorab mit uns besprechen. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Di., 22.09.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 29.09.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 06.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 13.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 20.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 27.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 03.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 10.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 17.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 24.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 01.12.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 08.12.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Mittwoch, 28.10.2020
Yoga mit Schwerpunkt Rücken 16:30 - 17:45 Uhr Mini-Hund Yoga mit Schwerpunkt Rücken (RY 200923)

Wenn Du einen besonderen Fokus auf die Stärkung Deiner Rückenmuskulatur legen möchtest, dann ist dieser Kurs ideal. Wir beginnen in der Regel mit einer kurzen Ankommensphase, wärmen uns mit ein paar Sonnengrüßen auf, lassen Rück- und Vorbeugen, Umkehrhaltungen sowie Bauchübungen folgen und schließen mit der Entspannung ab. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 23.09.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 30.09.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 07.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 14.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 21.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 28.10.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 04.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 11.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 18.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 25.11.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 02.12.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 09.12.2020 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Power Yoga 18:00 - 19:15 Uhr Mini-Hund Power Yoga (PY 200923)

Power-Yoga stärkt dich, gibt Dir Kraft! Power Yoga hat eine zentrierende Wirkung, ist jedoch gleichzeitig ein rigoroses körperliches Workout, welches Dich zum Schwitzen bringen kann. Du bist konstant in Bewegung und benutzt den Atem, um die Asanas (Stellungen) ausführen zu können. Unvergleichbar ist, dass in jeder Position jeder Muskel angesprochen wird. Jede Faser des Körpers wird mit einbezogen - von Kopf bis Fuß und von Fingerspitze zu Fingerspitze. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 23.09.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 30.09.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 07.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 14.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 21.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 28.10.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 04.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 11.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 18.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 25.11.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 02.12.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 09.12.2020 | 18:00 bis 19:15 Uhr


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Yoga für Jeden | Stretch & Relax 19:30 - 20:45 Uhr Mini-Hund Yoga für Jeden | Stretch & Relax (Y 200923)

Yoga für Jeden ist geeignet, um die Grundlagen des Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen. Die fundamentalen Haltungen werden Schritt für Schritt erlernt. Ferner wird verstärkt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Dieser Kurs beinhaltet einige ruhigere Phasen und sanfte Dehnungen mit dem Ziel, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen. Im Falle erneuter Restriktionen der Landesregierung bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online - durch zur Verfügung gestellte Videos - stattfinden bzw. abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 23.09.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 30.09.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 07.10.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 14.10.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 21.10.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 28.10.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 04.11.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 11.11.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 18.11.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 25.11.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 02.12.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr
 Mi., 09.12.2020 | 19:30 bis 20:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Donnerstag, 29.10.2020