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˜ Kursplan - Yoga in the City ˜

Hier findest Du alle Yoga Kurse, die in der Woche vom 03.10. bis zum 06.10. stattfinden. Für weitere Details zum jeweiligen Kurs klicke mit der Maus auf den Hund oder den Kursnamen.

Montag, 03.10.2022
Dienstag, 04.10.2022
Power Yoga 16:30 - 17:45 Uhr Mini-Hund Power Yoga (PY 220927)

Power-Yoga stärkt dich, gibt Dir Kraft! Power Yoga hat eine zentrierende Wirkung, ist jedoch gleichzeitig ein rigoroses körperliches Workout, welches Dich zum Schwitzen bringen kann. Du bist konstant in Bewegung und benutzt den Atem, um die Asanas (Stellungen) ausführen zu können. Unvergleichbar ist, dass in jeder Position jeder Muskel angesprochen wird. Jede Faser des Körpers wird mit einbezogen - von Kopf bis Fuß und von Fingerspitze zu Fingerspitze. Der Kurs findet mindestens unter Berücksichtigung der geltenden Verordnung der niedersächsischen Landesregierung statt. Im Falle strengerer Restriktionen bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Nur noch wenige Restplätze frei!

Termine:Di., 27.09.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 04.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 11.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 18.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 25.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 01.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 08.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 15.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 22.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 29.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 06.12.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Di., 13.12.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Yoga für Jeden | Stretch & Relax 18:00 - 19:15 Uhr Mini-Hund Yoga für Jeden | Stretch & Relax (SR 220927)

Yoga für Jeden ist geeignet, um die Grundlagen des Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen. Die fundamentalen Haltungen werden Schritt für Schritt erlernt. Ferner wird verstärkt auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Dieser Kurs beinhaltet einige ruhigere Phasen und sanfte Dehnungen mit dem Ziel, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen. Der Kurs findet mindestens unter Berücksichtigung der geltenden Verordnung der niedersächsischen Landesregierung statt. Im Falle strengerer Restriktionen bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs online abgeschlossen.

Kosten: 120 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Di., 27.09.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 04.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 11.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 18.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 25.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 01.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 08.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 15.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 22.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 29.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 06.12.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Di., 13.12.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Mittwoch, 05.10.2022
Yoga mit Schwerpunkt Rücken | Small Group 16:30 - 17:45 Uhr Mini-Hund Yoga mit Schwerpunkt Rücken | Small Group (RY 220928)

Wenn Du einen besonderen Fokus auf die Stärkung Deiner Rückenmuskulatur legen möchtest, dann ist dieser Kurs ideal. Wir beginnen in der Regel mit einer kurzen Ankommensphase, wärmen uns mit ein paar Sonnengrüßen auf, lassen Rück- und Vorbeugen, Umkehrhaltungen sowie Bauchübungen folgen und schließen mit der Entspannung ab. Der Kurs hat maximal 8 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden. Er findet mindestens unter Berücksichtigung der geltenden Verordnung der niedersächsischen Landesregierung statt. Im Falle strengerer Restriktionen bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs in der Gruppe virtuell abgeschlossen - zum Beispiel per Zoom.

Kosten: 225 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Nur noch wenige Restplätze frei!

Termine:Mi., 28.09.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 05.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 12.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 19.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 26.10.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 02.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 09.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 16.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 23.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 30.11.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 07.12.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr
 Mi., 14.12.2022 | 16:30 bis 17:45 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
LEVEL 2 Yoga | Small Group 18:00 - 19:15 Uhr Mini-Hund LEVEL 2 Yoga | Small Group (Y 220928)

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an fortgeschrittene Yogis. Du solltest seit mindestens einem Jahr regelmäßig Yoga (einen dynamischen Stil) praktizieren, entsprechend die grundlegenden Yogapositionen kennen und selbständig ausführen können. Der Kurs hat maximal 8 Teilnehmer und kann dadurch perfekt auf persönliche Ziele, körperliche Fähigkeiten & Bedürfnisse angepaßt werden. Bitte eine Anmeldung kurz vorab mit uns besprechen. Der Kurs findet mindestens unter Berücksichtigung der geltenden Verordnung der niedersächsischen Landesregierung statt. Im Falle strengerer Restriktionen bezüglich der Sportausübung in geschlossenen Räumen wird der Kurs in der Gruppe virtuell abgeschlossen - zum Beispiel per Zoom.

Kosten: 225 € für 12 Veranstaltungen á 75 Minuten
Plätze: Keine - der Kurs ist leider ausgebucht!

Termine:Mi., 28.09.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 05.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 12.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 19.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 26.10.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 02.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 09.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 16.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 23.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 30.11.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 07.12.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr
 Mi., 14.12.2022 | 18:00 bis 19:15 Uhr


Alle weiteren Details und zur Anmeldung
Donnerstag, 06.10.2022