Wer seinen Hüften etwas Gutes tun will, sollte diese kurze Sequenz versuchen. Danach sind die Hüften geöffnet, der Rücken gelöst und man fühlt sich wirklich gut…

Deep breaths and enjoy!

Eine DVD ist es noch nicht geworden, aber vielleicht ist dies schonmal ein Anfang – nun gibt´s keine Ausreden mehr. Los geht´s!

Diese kurze Abfolge streckt und öffnet den kompletten Körper, insbesondere die Wirbelsäule und die Hüften. Gleichzeitig hilft sie den Kopf freizubekommen.