Having One Of Those Days?

Probiert diese Abfolge, um den Kopf freizubekommen, einen Gang zurückzuschalten – kurz Stressabbau für Körper und Seele. Und nicht vergessen, versucht in jeder Position tief zu atmen und zu entspannen…

Diese 7 Minuten Routine sorgt dafür, dass Eure Bauchmuskulatur von innen nach außen gestärkt wird

Enjoy and deep breaths!