Diese Sequenz soll Euch ein bisschen in Schwung bringen. Wir bewegen unseren Rücken, stärken die Bauch- und Beinmuskulatur und bekommen gleichzeitig Kraft und Energie für den Tag.

Versucht es doch mal in der Pause – damit hat das ‘Mittagstief’ keine Chance…

Da Ihr ja immer an ‘meinen’ Lehrern interessiert seid: Ein laaaaanges Interview mit Bryan

Entstanden nach einem seiner Workshops in La Jolla (San Diego/California). Natürlich auf Englisch, aber trotzdem sehr gut zu verstehen.